ゆり
基本は同じ時間ですが
多少誤差はでますが、2〜3時間まとまって睡眠がとれれば大丈夫だと聞きます。
夜勤があるかたなど毎日同じ時間は難しいですしね(´▽`)ﾉ
あまりにもバラバラなら、その日くらい飛ばしても大丈夫ですよ(・ω・)
豆腐
婦人科の先生が、極端に違わなければ昼と夜とかいいって言ってましたよ^o^
二度寝しちゃったりしたら、1日ぐらい飛ばしても大丈夫です
おりひめ
コメントありがとうございます！
2〜3時間睡眠とれてれば大丈夫なんですね！
安心しました（≧∇≦）
おりひめ
コメントありがとうございます！
昼と夜測るのですか？？
起きてるときと言うことでしょうか？？(*´･д･)?
退会ユーザー
最低4時間の睡眠がないと基礎体温は意味がないようですよ?
できるだけ同じ時間の方がいいと思います。
朝と夜とかなら全然体温違いますよ💦
おりひめ
コメントありがとうございます！
寝起きすぐ動く前ですもんね(･･;)
4時間睡眠も出来てるので、そこは大丈夫そうですね☆
測る時間は1時間前後してしまいます(._.)
豆腐
わかりにくかったですね💦
今日は朝起きて翌日は昼に測ってしまったとかは体温が違いすぎるのでダメってことです>_<
測るのは一回でいいですよ^o^
おりひめ
お返事してなかったですね(＞人＜;)すみません！！
ありがとうございました♡
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