コメント
退会ユーザー
いま、通ってます^_^
安定期に入った頃から通い始めました♪
行くと身体がスッキリして調子良くなります♡
インストラクターが元助産師さんで色々聞けて、出産の時や妊娠中に役立つ情報を色々教えてくれて一石二鳥です☆
りりん
仕事をしていたのでマタニティヨガのDVDを見ながらおうちでしてました！
安定期に入ってドクターに確認をしてからが良いのかなと思います^_^
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chanaya
返答有難うございます！٩(ˊᗜˋ*)
DVDっていう手もあるんですね！家で自分ペースにできるし魅力的ですね！先生に聞いてみます！- 2月9日
よちさん
通ってる産婦人科であったので行きました～！もともと腰痛持ちだったので、ヨガをした後は腰が楽になった気がします☺
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chanaya
返答有難うございます！うちの産院でもやってたみたいなんですけど、今は休校中みたいで😂私も腰痛持ちです。楽になるといいな
- 2月9日
(^.^)
20w〜月2行ってます。
身体ストレッチ出来るし、頭空っぽに出来るし良いですよ。
伸ばし加減があると思うので、1回は習った方が良いと思います。
常温ヨガなので、この時期は足元冷えます。レッグウォーマーおすすめです(^^)
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chanaya
返答有難うございます！٩(ˊᗜˋ*)常温ヨガですか！汗かけたらいいけど負担が大きそうですよね。レッグウォーマー、参考にします！
- 2月9日
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(^.^)
マタニティヨガは常温でやりますよ。ゆったりとポーズをとって行くと思います。
ただ無理は禁物ですよ。お腹張ったり違和感あったら、すぐ休憩とるよう言われると思います。- 2月9日
ひびき
妊娠前にホットヨガに通ってました。
妊娠してからは辞めてしまったので、
今はDVD買ってそれをやってます！
通ってもいいのですが、仕事しながらだとプログラム数が少ないから通いづらくて。。
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chanaya
返答有難うございます！٩(ˊᗜˋ*)確かに仕事しながらだとちょっと難しいかもですよね!DVDもいいとの事で見てみようかとおもいます。
- 2月9日
yu(*´ω｀*)
産院で無料で受けられたので通っていました😌
運動不足解消・リフレッシュ・背中や腰の痛み改善になりましたし、何よりもヨガの呼吸法を身に付けておくと出産時に楽なので、おすすめですよ～🎵
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chanaya
返答有難うございます！٩(ˊᗜˋ*)出産時いいんだ〜☆。.:＊・゜少しでも安産になれるんであればやったおきたい。リフレッシュ、大事ですよね。今は家にいることが多いのでリフレッシュ目的でもやりたいな〜
- 2月9日
belle
6ヶ月ごろから行ってましたよ✨
自分のからだの固さにびっくりでした(笑)
正直、分娩中は呼吸法とか習ったこと全然いかせなかったかも(笑)
陣痛中は役に立った？！ように思います(笑)
でも、毎回リラックスできるし、家だとやらないので、行ってよかったです！
友達もできたし♪
もし次の妊娠があれば、また行くと思います(^^)
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chanaya
返答有難うございます！☆。.:＊・゜参考にします！
リラックス、リフレッシュ大事ですよね٩( 'ω' )- 2月9日
chanaya
返信ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)生む前に色々聞けるのいいですよね、私も初産で色々不安なのでそんな先生だったらいいなぁ