足のむくみってどうやってとってますか？？💦足首から下がすごいむくんでて、、、
足のむくみってどうやってとってますか？？💦
足首から下がすごいむくんでて、、、
- はじめてのママリ🔰(1歳2ヶ月)
ゆめめ
寝る時メディキュット
週1で足のマッサージに行く
夜家で足首・ふくらはぎコロコロ
をやってました！
完全には取れないけどマシにはなるかな～って感じですが💦
ゆゆり🔰
妊娠中の浮腫み、私も酷いです😢
静脈瘤になってしまったので、医療用の着圧ソックス履いています😭
ママリ
かかと上げを1分間やっていました。
壁や椅子などを手で持って、背伸びして戻るを繰り返す運動です。
あと座った状態で足指を手前にぐっともってくる&向こう側に倒す、も1分間やってました。
むくみがなくなることはなかったですが2分やるといい感じに疲れて少しスッキリします><
ジェン
むくみがある時はマタニティストレッチをYouTubeで検索してやってます💡
11/24🔰
モミモミという着圧ソックス履いてます！ふくらはぎだけのタイプですが、足全体のむくみが取れます！朝起きたら足がめちゃめちゃ細くなっててびっくりです！
ラティ
水分は忘れずにとって、着圧ソックス履いてました🧦
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