サプリ・健康
便秘でお薬を飲んでいたけれど、今は飲んでいない方がいますか？飲まなくなっても出ますか？便秘薬をやめたら便秘が再発しているので、効果的な便秘解消方法を教えてください。乳製品や納豆は食べられないので、他に体に合うものがあれば教えてください。
便秘でお薬飲んでた方で
今は飲んでない方いますか？
飲まなくなっても出ますか？
最近便秘薬のせいか
よくお腹張るんで
飲むの辞めたんですが
やはり便秘になりつつあります💦
便秘解消に効く物とかあれば教えて下さい。
乳製品、納豆は体質的に合わないので
食べれないのでそれ以外で何かあれば
教えて下さい。
- あやちゃん(妊娠36週目, 2歳8ヶ月, 5歳10ヶ月)
コメント
R4
私は、玄米食にしたら便秘解消しました🙌💗
日々の水分補給は意識しててたくさん飲んでます🍀
プルーンとかは良いって聞きますね🙌💗
私は苦手なので試したことないですが😅
あやちゃん
玄米いいって聞くんですけど、子供と旦那が食べないんですよね😅
プルーン食べるとお腹下しちゃうんで食べれないんです😵💫😵💫
R4
玄米は、一気に炊いて1食分ずつ小分け冷凍して食べてますよ🙌😊
家族は玄米の時もあるけど、白米多めです👌
あやちゃん
そうなんですね😳
玄米だけ食べてますか？白米と混ぜてますか？
R4
私は、玄米だけで食べてます🙌😊
あやちゃん
そうなんですね😳
わたしも1度やってみます！