コメント
退会ユーザー
ポテトサラダやさつまいもの甘煮、カボチャ煮とかの芋系がボリューミーかなって思います🤔
はじめてのママリ🔰
足りないのですね！
せっかく体のこと考えてつくってもそれじゃ悪影響です
副菜をつくるのではなく
ボリュームやおかずを提供してあげたらどうですが？
ご飯味噌汁からあげキャベツとか！メインをガッツリ系量もそれなりに！
副菜でちくわやほうれん草こんにゃくなどでガッツリ作ってもラーメン食べたら体悪いですもん💦
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はじめてのママリ
メインはガッツリ作ってるつもりで…😭💦
唐揚げならもも肉2.5枚くらい使ってるんですが少ないですかね？💦
でも副菜がたっぷりあるのも違和感ですよね😣- 6月17日
けろけろけろっぴ
旦那さんの量を増やしたらいいんじゃないですか？☺️
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はじめてのママリ
旦那の分は多めにしてるんですが、完食したあとに「やばい、足りない」と言ってます😭
もう少し増やしてみます！- 6月17日
きらきら✩⋆*¨̮⋆
汁物とかヘルシーな物でボリュームつけるのはどうですか？
・野菜たっぷり味噌汁
・野菜たっぷり春雨スープ
・冷奴(上に乗せる薬味でバリエーションつける)
・こんにゃく多め根菜煮物(人参、大根、ゴボウなど)
・ところてん
うちは味噌汁や春雨スープは
小松菜+キノコ＋人参
チンゲン菜＋人参＋キノコ
ゴボウ＋大根＋人参＋豆腐
とかが多いです😄
具8割、汁2割くらいです🤣
時間がある時に野菜を大量に下処理しといて冷凍してるので、作る時は楽です😄(豆腐はCOOPの冷凍豆腐便利です)
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はじめてのママリ
汁物にボリュームつけるの良いですね！
野菜を大量に切っておくのが億劫ですが、頑張ります🫠- 6月17日
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きらきら✩⋆*¨̮⋆
野菜たくさんが大変な時は、中華スープに乾燥ワカメ、白いりごま、春雨たーっぷり入れると簡単ボリューミー＆ヘルシーでおすすめです！😄
- 6月17日
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はじめてのママリ
春雨いいですね！
いつもワカメ+もやし、ワカメ+卵で作ってました！
やってみます！- 6月17日
はじめてのママリ
芋系好んで食べないんです😭😭
好き嫌いが多くて頭抱えてます🫠
退会ユーザー
そうなんですね😭😭
そしたらパスタサラダとか、、？
でもあまり夜に食べ過ぎるのも体が心配ですね💦
はじめてのママリ
パスタサラダは大好きなので頻度高めです😂✨
確実に太ってきてます💦
足りないままだと「はらへったー」とうるさくて…🤮💦