はじめてのママリ
脚やせのYouTubeめちゃ効きますよ🥰💖
はじめてのママ
私は油物をやめたら太もも細くなりました。
太ももだけすごい太いですね🥹😭
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はじめてのママリ🔰
そうなんです😭
なんでこんなに太ももだけ😭
おなかのたるみもすごくて- 6月16日
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はじめてのママ
子育てしてるんで運動はしてると思うんですよ
なんでそれ以上になんか糖質か油摂ってる可能性ありますね🥲- 6月16日
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はじめてのママリ🔰
なので炭水化物を減らすようにしました😭
- 6月16日
J子
まだ産後少ししか経ってないのであるあるだと思いますよ！
子供が歩くようになれば自分も歩かなきゃならなくなるし毎日散歩や公園にも行かなきゃで自然と細くなってくると思いますよ！😄
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はじめてのママリ🔰
おなかのたるみもやばすぎて。。
- 6月16日
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J子
私も未だにお腹のたるみあります😂
体重はやっと産前に戻りましたが、お腹だけはたるみまくりでなかなか無くなりません😭
焦らずゆっくりお互い頑張りましょう！🍀- 6月16日
m.y
産後なのもありますが、前モモが張ってるので前モモ伸ばすストレッチすると良いと思います✨
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m.y
あと、反り腰だと前モモ張りやすいので、反り腰も治すとより良いです☺️
- 6月16日
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はじめてのママリ🔰
前もものストレッチですね！
- 6月16日
退会ユーザー
食事制限はされてますか？🤔
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はじめてのママリ🔰
最近、しはじめました！
- 6月16日
しまののワンちゃん
とりあえず食事制限と息切れしない程度の有酸素運動ですかね💪
脂肪は筋トレもですが有酸素運動メインがいいですよ。
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はじめてのママリ🔰
夜は湯豆腐のみにしようかとおもってて💦
ダイエットで母乳が減らないから心配です- 6月16日
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