はじめてのママリ
夜ご飯抜くのが1番効果的ですよ笑
夜だけ炭水化物抜くとか
野菜スープを多めに作る、サラダを作るはどうですか？
ママリ
子供ウケはわかりませんが…
うちも夕飯はダイエットのため、白米抜き、白米が食べたくならないおかずを食べてます。笑
今は、
ポトフ（じゃがいも少なめでキャベツなど多め）
鶏団子スープ
ミネストローネ
らへんを食べて生活しています🤣
ままり
我が家はダイエット&節約のために
肉の割合を減らして
野菜の割合を増やしました！
メニューや味付け、量はかえません🙅
かさ増しだけしてましたよ！
お子さんに分けるときは
肉も野菜もバランス良く分け与えて
旦那には野菜多めに。ってしていました(笑)
結婚当初、太ってましたが
83キロ→78キロくらいまではそれで落としました🙆
そっからは炭水化物抜いたりしましたが
76～77キロくらいで止まりましたね😂
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