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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

貧血予防できる方法は?ひじきやほうれん草以外で。

貧血なりやすくて、食べ物は意識してるんですけど簡単なひじきにいきがちです🥺
何か予防できるものありますか??
ほうれん草とかはたべてます🙇‍♀️

コメント

はじめてのママリ🔰

妊娠中でしょうか?
病院で鉄分もらえますよ(^^)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    妊娠中です!
    鉄分もらえるんですね、とくに何にも言われてなくて😳もらってきます!

    • 5月7日
いちご

鉄剤は、吐き気などの副作用がきつくて飲めませんでした(汗)代わりに、サジー飲んでたら数値回復してたので、おすすめです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    サジーよくインスタででてきますよね😳なんかおいしいとまずいが半々で気になってました🥺

    • 5月7日
あんころ

鉄剤は非ヘム鉄なので、吸収率あまり良くないようです。
ヘム鉄をとった方がいいですよ!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ヘム鉄!!初耳です。
    意識します!ありがとうございます!

    • 5月7日