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きい
家事・料理

産後ダイエットしようと思うのですがいいレシピとかあったら教えてくだ…

産後ダイエットしようと思うのですが
いいレシピとかあったら教えてください

コメント

はじめてのママリ🔰

オートミールバナナパンケーキとか甘い系、美味しいしお腹に溜まるし便通良くなります！

usagi

レシピじゃなくて申し訳ないですが…
糖質制限と、タンパク質と生野菜中心！プラス筋トレがオススメです✨

ます

バランスの良い食事を適量に食べるのが一番です。

今からそれを習慣つけていたら、子供が離乳食終わってからも苦労することはないです。

ちゃんちゃかちゃん

夜ご飯の白米をオートミールに置き換えしてます！それか胸肉で鶏ハム作ってそれを置き換えてます🙇‍♀️

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