コメント
はじめてのママリ🔰
私はできましたよ！むしろ痛みでそういうの考える暇がなくてよかったです😊
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なのち
呼吸荒くなったりして過呼吸とかになったりとかはしませんでした？💦
はじめてのママリ🔰
自覚があったので、ちゃんと息をながーく履くことに集中しましたよ😌
なのち
なるほど！深呼吸上手くすること出来るか分からないですけど下から産めるように頑張ります🤍
ありがとうございます❕
はじめてのママリ🔰
深呼吸とはまた違いますね💦吸いすぎるとそれこそ過呼吸になるので、できるだけ息をながーく吐くことに集中するとよかったです😊
なのち
なるほど！！！難しいですね🥲
頑張ってみます！ありがとうございます🙇♀️