サプリ・健康
8ヶ月の時に1日2錠も葉酸を30日間続けていました。葉酸を飲みすぎると良くないと聞いたのですが、同じ経験の方いますか？
8ヶ月の時に気づいたんですが、
これを1日2錠も飲んでいました。
続けてたのは30日です。
葉酸を飲みすぎると良くないらしいのですが
同じような経験の方いらっしゃいましたか？
- はじめてのママリ🔰(1歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
これは飲んでないのですが、1粒で400だから2粒で800ですよね？
900超えないように、、、と書いてあるので大丈夫なのではないですかね😣？
はじめてのママリ🔰
普段の食事でもなんかしら取ってるのでどうなのかと思いまして😭
退会ユーザー
アカチャンホンポからの抜粋なんですが…
葉酸は、性別や年齢によって摂取量の目安が異なります。たとえば18～29歳の女性なら1日の推奨量は240µg、耐容上限量は900µg。30～49歳の女性なら1日の推奨量は240µg、耐容上限量は1000µg。ただし、妊娠中の女性は+240µg、授乳中の女性は+100µg、普段より多く葉酸を摂取することが推奨されています。
って書いてました
次の検診の際先生に聞いてみてはどうでしょう🤔
はじめてのママリ🔰
詳しい説明ありがとうございます🧡
なんか、大丈夫な気がして来ました！
今度先生にも聞いてみます！