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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ネガティブな考え方を改善したいです。子育てに影響があると思い、ポジティブな癖を身につけたいです。方法はありますか?

ネガティブな考え方の癖を治したいです。
何もかも自分から悩みを作ってしまうタイプです。
子育てしていてネガティブだと損だし、子どもの教育にも良くないなぁと思います。
ポジティブに考える癖をつけたいです。
何かいい方法ありませんかー?

コメント

まー

私もネガティブです😂
もうなんとかなるさって考えするしかないと思います。
家事育児→適当でも大丈夫
周りの目が気になる→しょせん他人だしどう思われてもいい。
みたいに考えて行くしかないと思います。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    周りの目は気になります💦
    所詮、他人だと思うようにします🙏

    • 3月11日
ママリ

ネガティブな考えを治したいと思うとなかなか大変なので、切り替え上手になれると良いですよね🥺 ネガティブな考えになってる時は、自分を甘やかす、楽しいことする、音楽聞く、ノートに気持ちを書き出す、ドラマ見て泣くなど。また自然を散歩してる時の自分は本来の自分らしいので、そういう機会を多く取るのも良いかと思います✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どれも出来そうなことですね。自然を散歩するのも好きです。たまにはそんな時間をゆっくり作ってみようと思います。ありがとうございます🙏

    • 3月11日