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ゆるくジーナ式ネントレしている方、どんな感じで取り入れてますか?😵‍💫…

ゆるくジーナ式ネントレしている方、どんな感じで取り入れてますか？😵‍💫
メンタルリープだったからか３日前まで夜泣きが激しく、今は落ち着いたのですが次のメンタルリープが来るまでにゆるネントレしたいなと考えてます🥹

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