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妊娠・出産

体重管理についての相談です。臨月までキープか減らしたい。おかゆを食べているが、他におすすめの方法があれば教えてください。昼は上の子と公園で遊んでいます。


体重管理について

今日検診で体重の指導が入ってしまいました😭💦

このまま臨月までキープか少し減らしたくて
おかゆを食べるようにしてるんですが
何か他にこれがおすすめだよーっていう
方法がありましたら教えてください🥲

昼は公園に行って上の子と遊んでます！

コメント

m-mama💚

調味料全部減塩に替えて基本薄味で食べてました😢
あとはYouTubeでマタニティヨガやマタニティビクスしてました🧘

  • 🤍

    🤍

    ありがとうございます😊
    参考にさせてもらいます😭

    • 1月13日
あづ

オートミールとか取り入れるのはどうですか？
朝食だけとかでも😊

ままり

体重管理大変ですよね😭
私は玄米食に変えて、2キロ痩せましたよ！

妊娠糖尿病の疑いで今日検査にきています😥
増えすぎるとこうゆうこともあるので💦

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