サプリ・健康
事務の仕事をしていて、椅子に6時間座ってるのですが右の腰が激痛です。…
事務の仕事をしていて、椅子に6時間座ってるのですが右の腰が激痛です。
寝る前までずっと痛くて朝になったら治ってるの繰り返しです。
どうしたらいいですかね…
- はじめてのママリ🔰
イリス
クッションみたいはものは敷いていませんか❓
私もデスクワークですが、ゲルクッションというのを敷いてから腰が楽になりました。
あとはトイレに行くタイミングで軽く体を動かします。簡易ラジオ体操みたいな。
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