退会ユーザー
食べ順ダイエットが楽ですよ☺️
野菜食べ切る→スープ飲み干す→タンパク質食べ切る→炭水化物食べ切る
⚠️一品ずつ食べきりです。
⚠️血糖値が上がりにくい食べ方なので、身体に糖を取り込みすぎないです。
あとは簡単なストレッチやヨガで、身体の柔軟性を保つことですね☺️
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
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