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子育てムズ
私はYouTubeのなるねぇのよさこい足パカをやってました！太もも細くなりました！
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子育てムズ
私はYouTubeのなるねぇのよさこい足パカをやってました！太もも細くなりました！
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はじめてのママリ🔰
どっこいしょー！のやつですよね！😳
太もも全体細くなるんですか？🥺🧡
子育てムズ
そうです！たしかに内もものほうが効果ある感じするんですが、お尻も一緒にサイズダウン目指せると思います！
はじめてのママリ🔰
ほんとですか🥺❤️
今日からよさこいします🧡
まんまるこさんは毎日筋トレ？しますか？☺️
私平日だけ毎日30分お尻と太ももの筋トレしてますが、太もも全く効果出ず心折れそうでした😂
子育てムズ
今は毎日してないんです、、😂
6月〜9月は毎日足パカはしてました！産後ダイエットで😊
30分してるの素晴らしいです！
筋トレだけだと太ももに効果出るの長引くんですかね、、？😭
はじめてのママリ🔰
産後ダイエットほんとキツイですよねー！💦
私は13kg増えたので、いまやっと元の体重に戻ったところなんです😅
もっとストイックな人からしたら30分なんてふざけんなってなるかもですが😂
やっぱ太ももはストレッチとかマッサージと筋トレ一緒にやるのがいいんですかね🥺
そこまでする気力がありません😂