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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

太もも全体をサイズダウンしたいですが、筋トレが必要でしょうか？

太もも痩せるのって筋トレ必須ですか？😂

内ももだけ隙間作りたいな、とかじゃなく
全体的にサイズダウンしたいんですが、、、
前もも裏もも横もも全部😂

コメント

子育てムズ

私はYouTubeのなるねぇのよさこい足パカをやってました！太もも細くなりました！

  • 子育てムズ

    子育てムズ

    そうです！たしかに内もものほうが効果ある感じするんですが、お尻も一緒にサイズダウン目指せると思います！

    • 12月7日
  • 子育てムズ

    子育てムズ

    今は毎日してないんです、、😂
    6月〜9月は毎日足パカはしてました！産後ダイエットで😊
    30分してるの素晴らしいです！
    筋トレだけだと太ももに効果出るの長引くんですかね、、？😭

    • 12月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    どっこいしょー！のやつですよね！😳
    太もも全体細くなるんですか？🥺🧡

    • 12月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとですか🥺❤️
    今日からよさこいします🧡
    まんまるこさんは毎日筋トレ？しますか？☺️
    私平日だけ毎日30分お尻と太ももの筋トレしてますが、太もも全く効果出ず心折れそうでした😂

    • 12月8日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    産後ダイエットほんとキツイですよねー！💦
    私は13kg増えたので、いまやっと元の体重に戻ったところなんです😅
    もっとストイックな人からしたら30分なんてふざけんなってなるかもですが😂
    やっぱ太ももはストレッチとかマッサージと筋トレ一緒にやるのがいいんですかね🥺
    そこまでする気力がありません😂

    • 12月8日

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