🔥産後ダイエット記録🔥-17キロ達成中⤴️💗8月は60キロ台とさよならできたの…

あにこ⛄ゆるダ部

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  ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

  お優しいコメントありがとうございます🙇‍♀️💗
  元々Tシャツはオーバーサイズのものを着たりして誤魔化してたのですが
  身体全体が一回りぐらい小さくなったので嬉しいです😌
  スカートもゴムのではなくてファスナーのものが履けるようになったりしましたー😭！

  • 8月31日
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  あにこ⛄ゆるダ部

  
  私も頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧
  凄いです👏
  スカートなんてここ数年、履いてません😂
  食事はどういったものを食べてるんですか？

  • 8月31日
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  ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

  
  アニーさんもトレーニングされてますよね🥰！こちらのカテゴリでお見かけしてます💞
  食事は全く参考にならないかもしれませんが、炭水化物は食べてません！鶏肉（唐揚げやフライドチキンも鶏肉の分類です笑）やサラダを食べてます😚
  間食もチョコなど食べてますよ🤣

  • 8月31日
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  あにこ⛄ゆるダ部

  
  はい😊前にコメントしてくれましたよね🥰
  
  あまり効果が感じられなかったので今日は足パカのやり方の確認からやってました。
  
  油も全く摂取しないのダメですし、炭水化物とってないなら唐揚げやフライドチキン、全然、いいんじゃないですか👍
  私はご飯大好きで困ったもんです😂

  • 8月31日
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  ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

  
  普通の足パカに飽きてきたら、カエル足の足パカも試されてみてください！内腿への負荷がすごいんです🐸🦵
  トレーニング系全般、フォーム間違えると効果なかったり変に筋肉張っちゃったりしますもんね😭
  
  元々味のついてない白米が好きじゃなくて…ラーメン、うどん、パンなどの粉物ラブでした❤️お米より太りやすいっていう粉物を抜いてるっていうのも私の場合はあるかもしれません🥺

  • 8月31日

ダイエット中💪🏼おりぃヽ(`Д´)/

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  ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

  コメントありがとうございます🙇‍♀️💞
  食事かなり減らして、YouTubeのMomomiさんやなるねぇさんのトレーニングを最低2つはやってます🥺🔥でもハードなやつではないです(笑)座ったままとか転がったままなど🥰
  あとは別でワイドスクワットと筋膜ローラーで前モモを削ってます…😔

  • 8月31日

なん　

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  ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

  お褒めのお言葉嬉しいですありがとうございます😭❤️
  ちょっとずつですが痩せてきてる、はずです！笑

  • 8月31日