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個人差があると思うので
絶対効果があるとは言えないですが私は足が浮腫んだ日は
寝る時にクッションなどを足元に置き足を少し高く上げて寝るようにしてます！
私の場合はスッキリまでとはいかないですがすごく楽になりましたよ☺️
あとは、圧縮タイツ履いたりしてます🙌🏻
はじめてのママリ🔰
日中ストッキング履いてると締め付けがあるので、夕方も多少マシでした！この時期暑いでしょうが...
あとは湯船につかること、寝る時の着圧タイツは効果ありますね！着圧タイツをはくと朝起きた時にふくらはぎがすごく楽で感動しました😭
それからは毎日履いてます。
寝る前に横になった状態で壁に向かって脚を90度近くあげてスマホ触ってました。多少痛みがひきますよ〜☆
よっしー
本当に足がダルくて辛いときは湿布を足の裏に貼って寝てます！
ふくらはぎも朝にはすっごいスッキリして楽になります！
はじめてのママリ🔰
みなさんありがとうございます（ ; ; ）
全て試してみようと思います！
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