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もなか
ココロ・悩み

鬱の初期症状でしょうか。数ヶ月楽しくない、疲れ、イライラ、当たり散らす。自分おかしいかなと気づき始めました。

これは鬱の初期症状なのでしょうか。
何しても楽しくない
どこにも行きたくない。家族でお出かけしても楽しくない。
何食べても美味しいと思わない
常に疲れてる
イライラが止まらない
自分でも引くくらい当たり散らしてる


こんな気持ちで数ヶ月やって来ましたが、最近自分おかしいかなって気づき始めました。

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日お疲れ様です。
子育て疲れますよね
ストレス溜まってるのかなと思いますが

夜しっかり寝て朝起きることはできていますか？

睡眠が取れていなければ病院受診も視野に入れた方がいいかもしれません。

  • もなか

    もなか

    ストレス溜まっています。
    自分で言うのもなんですが、、、

    夜は子どもが起きるので寝れていないです。朝は起こされるので無理やり起きています。

    子どもが寝るようになるまで我慢ですね

    • 7月22日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    9ヶ月だとまだ起きますよね💦
    3歳だと寝るけど朝早かったり💦
    絶対疲れですよ。
    たまには一時保育使って休んじゃってもいいんですよ
    自分の時間確保する日定期的に作るとか。

    • 7月22日

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