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産後ダイエットについてです!!皆さんどんなことをされましたかー??是非,効果があったもの共有お願いします🙏😭
産後ダイエットについてです!!
皆さんどんなことをされましたかー??
是非,効果があったもの共有お願いします🙏😭
- *TaKaNa*(妊娠36週目, 2歳1ヶ月)
コメント
![ぴょん⑅◡̈*](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ぴょん⑅◡̈*
母乳をめっちゃ上げていました😂
![ままり⭐︎](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ままり⭐︎
朝30分夜30分トレーニングして18時以降は食べない、おやつ脂質のあるものは食べない、間食するときはアタリメ、ドライフルーツにしたら一気に痩せました😆
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*TaKaNa*
コメントありがとうございます🙏
ちなみにそのトレーニングはどんなものですか??😳- 7月1日
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ままり⭐︎
インスタされてますか?インスタのこの方の載せてる3分でできる〜みたいなやつを色々チョイスしてやってました🤣あとはYouTubeの華奢になれる!みたいなやつです😆
ばんざいしたり、プランクしたり背筋したり…って感じです😆
正直効いてる?みたいなやつもありますが2週間続けると結構効果出てきます😍- 7月1日
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*TaKaNa*
丁寧に教えて下さりありがとうございますっ😳🙏
覗いてみますっ!!- 7月1日
*TaKaNa*
コメントありがとうございます🙏
母乳ですね!?完母でしたか??
ぴょん⑅◡̈*
混合でした!
*TaKaNa*
なるほど〜😳やっぱり母乳をあげるのって効果ありますよね!
ありがとうございます🙏