妊娠・出産
産後ダイエットについてです！！皆さんどんなことをされましたかー？？是非，効果があったもの共有お願いします🙏😭
産後ダイエットについてです！！
皆さんどんなことをされましたかー？？
是非，効果があったもの共有お願いします🙏😭
- ＊TaKaNa＊(生後3ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
ぴょん⑅◡̈*
母乳をめっちゃ上げていました😂
ままり⭐︎
朝30分夜30分トレーニングして18時以降は食べない、おやつ脂質のあるものは食べない、間食するときはアタリメ、ドライフルーツにしたら一気に痩せました😆
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＊TaKaNa＊
コメントありがとうございます🙏
ちなみにそのトレーニングはどんなものですか？？😳- 7月1日
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ままり⭐︎
インスタされてますか？インスタのこの方の載せてる3分でできる〜みたいなやつを色々チョイスしてやってました🤣あとはYouTubeの華奢になれる！みたいなやつです😆
ばんざいしたり、プランクしたり背筋したり…って感じです😆
正直効いてる？みたいなやつもありますが2週間続けると結構効果出てきます😍- 7月1日
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＊TaKaNa＊
丁寧に教えて下さりありがとうございますっ😳🙏
覗いてみますっ！！- 7月1日
＊TaKaNa＊
コメントありがとうございます🙏
母乳ですね！？完母でしたか？？
ぴょん⑅◡̈*
混合でした！
＊TaKaNa＊
なるほど〜😳やっぱり母乳をあげるのって効果ありますよね！
ありがとうございます🙏