妊娠・出産

検診で羊水が少なめだけど正常範囲内。赤ちゃんは健康そう。羊水を増やす方法は食事に影響する？どう気をつければいい？同じ経験の方いますか？

昨日検診で、
羊水が少なめだからチョット気をつけてね！と言われました。
正常範囲内ではあるらしいです。
赤ちゃんは平均体重で、ちゃんと膀胱におしっこ溜まってるし、特に問題無さそうですが、一体何を気をつければ良いのか…？
同じ事言われた方いますか？
その場で聞けば良かったのですが、突然言われてテンパってしまいました。
沢山食べたら羊水増えるのでしょうか？

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