るん
一番痩せやすいのは産後半年までと聞いた事あるので
産後1ヶ月から先生にオッケー出たらやってもいいと思います😊
うめ
助産師さんに産後ダイエットは１か月検診からスタートして半年かけて落としていくとリバウンドしにくいよと言われました！💡
産後はいろんなホルモンが出て肌や髪がキレイになる時期だからゆっくり半年かけるのが良いそうです💡
逆に急激に痩せてしまうとそのホルモンが出なくて老け込むと言っていました😅
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