のん
糖質制限ダイエットしました！
運動はほとんどしてません☺️
おやつも糖質制限のものを作ってました！
退会ユーザー
自宅でできる筋トレとストレッチをやってました。
食事は子供も一緒に食べるのでバランス良く。
炭水化物と脂質は若干控えめに意識してましたが、1日1〜2回おやつ食べたりはしてました✋
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