退会ユーザー
あまり重たいものは持たないことと生物などは食べたりしませんでした！
あと十分な睡眠をとることですかね😊
なまこ
初期の頃は生物はもちろん、つわりもあったので、家事も仕事も無理しないように過ごしてました💦
今も食べ物は気をつけて、つわりも大分おさまったので、少しだけ子供と散歩したりしてます😄
はじめてのママリ🔰
重いものは持たないとか基本的なことくらいです！
あとは体を冷やさないようにしてました🙆♀️
y'h mom ♡
無理はしない事ですかね🤔
私は悪阻が軽くて動き回ってますが
そのおかげですんごーい寝てしまいます🤣
後は当たり前ですが、酒とタバコと生物には気をつけています！
生物は全く食べないわけではないですが😅
はじめてのママリ🔰
産後うつ防止にビタミンDサプリ、なるべく重いものは持たない。
食べ物はダメな生肉は避けて、あとは回転寿司などは行ったりストレスフリーにしてました！
退会ユーザー
自転車は極力乗らない、重いものは持たない、生物を食べない、あと、何となくお腹に負担かかる感じがしたので、
背伸びして高いところのものを取るのは控えました😌
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