退会ユーザー
マッサージですね꒰ ´͈ ꒳ `͈ ꒱！！
はむこ
気にしなくていいですよ〜
きっと今素敵な優しいママの顔になっているのですよ〜
顔痩せだったら顔のマッサージ、特に耳の下から首すじと鎖骨にかけてリンパマッサージですかねえ。
ななみ
美顔ローラいいですよ！
二の腕や太ももにも使えます！
少し値段高いですが、出産後も重宝すると思い買いました！
なつ
顔のリンパマッサージを
夜に行うのが効果的かもしれません！
私の場合は、お風呂に入って
メイク落としを流す前に
やっています。
お部屋で行う場合は手を滑りやすく
する為にクリームやオイルを
塗ると良いでしょう。
◇まずは両手でピースを作り
それを第二関節で曲げた状態にする
◇曲げた両手のピースの間に顎を挟む
◇それを左右共に少し力を加えながら
耳たぶが、ぶつかる所まで
押し上げる
◇耳たぶが、ぶつかった所から
こめかみまで指先を使い
真っ直ぐ上にマッサージする
◇手をグーにして第一関節が
額に当たる様に髪の毛の生え際から
眉毛を往復させる
◇額の中央から、こめかみまで
指先を使いマッサージする
◇目尻から目頭、
目頭からこめかみの順番で
下から円を描く様に
目の周りをマッサージする
◇頬を押し上げる様に
顎からこめかみを指先で
マッサージする
◇こめかみから首筋までリンパを
流す様に指先でマッサージして
終了
※マッサージは各10回行う
※要領として顔の下側と上側の
老廃物を一旦こめかみに溜めて
最後に一気に首筋に流すと
覚えておくと分かりやすいと
思います
( *´╰╯`) ♡*.｡
じじた
こんちには！
妊娠時ではありませんが、薬局とかで売ってる美容器具の所にある、お風呂で顔のサウナができるようなもの、昔やったときに効果ありました。ただ、成人式前に少しやっただけなので、毎日やって効果がどんどん出るものなのかは不明です(^_^;)
温めて顔の血行を良くしたり汗かいたりするのがいいんじゃないでしょうか？
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