ママリ
私は産院で酸化マグネシウム出してもらってます😄
ママリ🔰
わたしもなんですが
水分多めに取ってても果物食べてても
3日便秘とかザラにあります😩
はじめてのママリ🔰
私も酸化マグネシウムもらってました！産後でも飲んでます笑
はじめてのママリ🔰🔰
オリゴ糖効きますよ〜🙌
ミッフィ
サジー飲んだらお通じよくなりました😊
もちもち
プルーン毎日食べてました！
あと、ヨーグルト＋きな粉＋蜂蜜も効きました。
はじめてのママリ🔰
食べ物だと、ヨーグルト＋バナナ、豚汁(さつまいも・ごぼう・ニンジン・きのこが便秘にいいみたいです)、オートミールも効果有りでした🙆♀️
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