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元々PMSがあるのですが、排卵時期にも調子が悪くなります。主にだるくな…

元々PMSがあるのですが、排卵時期にも調子が悪くなります。主にだるくなる、眠くなるです。
婦人科に通院していて先生から体を動かすと良いと言われてますが動かすと楽になるんでしょうか？

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