その他の疑問
貧血気味なのですが、効果的なサプリメントを教えてください。
おはようございます。
貧血気味なんですが、手っ取り早く貧血を解消するのにオススメのサプリメントをご存知の方、教えていただけませんか？
よろしくお願いいたします😌✨
- なぁこ
コメント
ともみ
サプリは安くて続けられるものがいいと思っているのでDHCかディアナチュラルかなと思います。
体質にもよると思いますが貧血気味の方が急に鉄分を摂取すると上手く吸収できないことが多くて吐き気や胃痛でツライですよ💦
たくさん摂っても吸収できず黒色便として排出されるので😷
鉄分を補充しつつプロテイン等でタンパク質も摂取してください🙂
なぁこ
なるほど！
オススメはDHCかディアナチュラルなんですね🤔
教えてくださりありがとうございます！！
なかなか吸収されにくいこと、いきなり摂ると何かしらの影響があるかも知れないこと、ご丁寧にアドバイスもありがとうございます🤗
たんぱく質を一緒に摂取しながらうまく飲むように気を付けます！
ありがとうございました🥺