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産後ダイエット皆さんいつ頃からどのようなこと始めましたか？何キロくらい落ちましたか？😳
産後ダイエット
皆さんいつ頃からどのようなこと始めましたか？
何キロくらい落ちましたか？😳
- 愛(1歳8ヶ月, 3歳8ヶ月, 5歳8ヶ月)
じゃむ
2人目産んだ後、5キロが落ちなかったので、産後半年から低糖質ダイエットしました！
炭水化物はさつまいものみ。
米、麺、パンなどは一切口にせず、1ヶ月で5キロ落ちましたー！
chiiiichan
産後3ヶ月弱位からゆっくりダイエットをし１年経たずに58→45まで落としました！
妊娠して胃が大きくなったのでまずは小さくする事から初め、小さくなった段階で月イチのペースで断食をしました☀️
脚やせはマッサージとストレッチをやり続け－12cm✨また妊娠して太くなってきてるのでやれる日にマッサージしてます🤣🤣
まま
2人目生後1ヶ月過ぎてから
整骨院へ骨盤矯正で通い始めて
5キロ近く落ちました！
先生からトレーニングやストレッチの課題を出されるので
それをやっています！
元の体重まであと2キロです🥺
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