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ひなち
サプリ・健康

もうすぐ産後1ヶ月になります❣️ほぼ完母で育てているのですが、食欲が止…

もうすぐ産後1ヶ月になります❣️

ほぼ完母で育てているのですが、食欲が止まらず常に何か食べています、、
母乳育児は痩せるって聞いてたのに全く😅

産後ダイエットした方やしてる方、どのくらいの時期から始めましたか？？

コメント

みいも

産後5ヶ月くらいから始めました。食欲半端ないってことはそれだけカロリーと水分使うしそれだけ必要ってことです。
授乳前後でコップ3杯ほどのむと浮腫がとれていきますよ。
おやつもサツマイモにかえたりするといいですよ😊
しっかり動くのも2ヶ月以降じゃないと体に逆に悪いです😅

はじめてのママリ🔰

元々運動してた方なら半年、全然してないなら1年近くはガッツリ運動は身体によくないです。

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