雑談・つぶやき
体型維持して頑張ってる方いますか?毎日何をして維持してますか?教えて…
体型維持して頑張ってる方いますか？
毎日何をして維持してますか？
教えて欲しいです(*｣´□`)(*｣´□`)｣
腹筋とかスクワッととかなのかなー？やっぱり
腹筋とかできない体型だわ(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…
１ヶ月頑張りたい
- 疲れてるママ(5歳0ヶ月, 9歳)
コメント
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
今ダイエット中で体型維持してます😭💪
食事管理と運動してます！
退会ユーザー
次女の産後1ヶ月から宅トレ始めて、なんとか維持はしています！
主にYouTubeの宅トレですが、
骨盤矯正ストレッチは毎日やっていて、
加えて気になるところやる感じです。
私も運動嫌いで😂
有酸素運動よりは筋トレがやりやすいので続けています。
無理せず自分がやりやすい運動を心がけています！
食事はある程度気をつけています笑
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疲れてるママ
ありがとうございます✨
筋トレ💪頑張らないと痩せないですよねㅇㅁㅇ;;
ソファーにゴロンとなっちゃうと動く気なくなっちゃってダメですよね(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…
3人目出来るまで筋トレ頑張っておきます(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง(ง •̀_•́)ง- 2月21日
疲れてるママ
ありがとうございます(๑•̀ㅂ•́)و✧
やっぱり体動かさない痩せませんよね(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…