コメント
退会ユーザー
硬水、2種類の乳酸菌（ヨーグルトとヤクルトなど）、オリーブオイル、酸化マグネシウムと整腸剤、くらいがパッと思いつく感じです🥲
便秘辛いですよねー😭
私は納豆キムチ食べると少し腸が動きます😳
きき
寝る前に苦しいぐらい水を飲む。が一番効きました😳
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S
コメントありがとうございます♪
そうなんですね！
寝る前にいっぱい水飲むと夜中トイレで起きませんでしたか😓⁉︎- 2月20日
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きき
起きなかったです😳
でも若いときにやってたので今やるとどうなるんだろう…笑😢- 2月20日
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S
なるほど🤣物は試しなので一回やって見ようとおもいます！ありがとうございます🙏✨
- 2月20日
かぴこ
今まさに便秘中なんですけど、無塩のトマトジュースにオリーブオイルを大さじ1くらい入れて毎朝温めて飲んでます🥺
あと食前に白湯を飲む、ですかね💦
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S
コメントありがとうございます♪
トマトジュースにオリーブオイルは初めて聞きました！！
温めたらトマトスープみたいになって美味しそう🤔✨
やっぱ白湯ですよね〜🤭
全然効き目のないわたしは人より頑固な便秘なんですね😂😂- 2月20日
かぴこ
食物繊維豊富でいいらしいです☺️
若干血圧高めだったので飲み始めたのですが、血圧も下がって便秘もよくなりつつあります✨
白湯だと飲みづらい時はルイボスティーとか飲んでます！
これも便秘にはいいみたいです☺️
とにかくこまめに水分補給ですね😂
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S
なるほど！🤭
詳しくありがとうございます！
やはり水分補給が一番大事ですね！
基本烏龍茶とか緑茶を主に飲んでたので飲み物から変えていこうかなと思います😌- 2月20日
はじめてのママリ🔰
毎朝バナナスムージーを便秘気味の娘に飲ませたら、快便になりました！
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S
コメントありがとうございます！
参考にします🙏✨- 2月20日
S
コメントありがとうございます♪
硬水、ヨーグルト、ヤクルトは苦手なんですよね😭
となるとマグネシウムと整腸剤と納豆キムチですね🤔
試してみます！