昨日初めてマタニティヨガに行き今日起きると筋肉痛でした(^_^;)最初は…
昨日初めてマタニティヨガに行き
今日起きると筋肉痛でした(^_^;)
最初は寝方が悪かったのかと思ったのですが
ヨガして筋肉痛になった方いますか？
- m@(9歳)
HKR
こんばんは！
私もマタニティヨガのあと、筋肉痛なのか、お股のあたりが痛かったような…(ﾟoﾟ;💦💦
筋肉痛になるほど無理はしてないはずだったのに、、ということはどれだけ運動不足かということですね(笑)
それでも、ヨガはマタニティに限らず、健康に良いとされているので、少しずつ続けていけるといいですよね♪♪
みー ♩
マタニティヨガではありませんが、初めてヨガの体験に行ったときはかなりの筋肉痛になりました꒰꒪д꒪|||꒱
m@
お返事ありがとうございます(*^^*)
わたしは肩周りがめちゃめちゃ
痛いです^^;
ゆっくり筋肉伸ばしたりだったので
まさか筋肉痛になるとは･･･
運動不足に間違いないです！笑
これからヨガ続けて
柔らかボディ目指します！
m@
普段運動してないとヨガでも
筋肉痛になるんですね^^;
久しぶりの筋肉痛で
寝方が悪かったのかと本気で思いました笑
Chimi
私は産後3ヶ月の頃、産後ヨガで筋肉痛になりました(^_^;)
ただでさえ足腰疲れてるのに筋肉痛も加わってキツかったです 笑
m@
産後ヨガって初めて聞きました！
産後の筋肉痛はもっときつそうですね^^;
ヨガしてる時はすごく気持ちよかったので
また行こうと思います(*^^*)
コメント