はじめてのママリ🔰
私も風邪をよくひく体質でした！
対策としてコロナ前から冬はマスク、手洗いうがいなどしていましたが、1番効いたのは白湯でした。
極端に水分摂取量が少ないタイプで1日500mlも飲んでいなかったのを1L飲むようにしてから風邪をひきにくくなりました。
風邪を引くとまたかぁーってなりますよね😢しんどいのも辛いですしお互い頑張りましょう💗
ママリ
私もすごく風邪をひきやすかったのですが、ここ2年ほどひいていません👀
寝る時、冬は肩〜首の保温カバー、春〜秋は薄手ネックウォーマーをつけて、布マスクをしています。
あと、寝室の加湿です！
私の場合、寝室の乾燥で風邪をひいていたみたいです💦
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