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ゆーまま🔰
サプリ・健康

旦那さんがダイエットしてる方、またはダイエットして痩せた方いたら、…

旦那さんがダイエットしてる方、またはダイエットして痩せた方いたら、どんな方法が効果ありましたか?
うちの旦那さん3交代勤務なので、不規則なのもあり最近太ってきたようで、何かいい方法ないかなと考えてます

コメント

娘のママ

間食やめて、夜ご飯から白米やめただけで5キロくらい減ってました(*^^*)

  • ゆーまま🔰

    ゆーまま🔰

    やっぱり間食は大きいですよね！
    間食全くしてないですか?
    コーヒーや飲み物はどうしてますか?

    白米はすぐ効果ありそうですね！
    今も白米なしですか?

    • 1月23日
  • 娘のママ

    娘のママ

    朝はコーヒー飲んでますが、夜は炭酸水に置き換えてました！

    もうダイエットやめたので今は白米も食べてます！
    が、量は減らしてます（笑）

    今は私がダイエット中で白米なしです😂

    • 1月23日
  • ゆーまま🔰

    ゆーまま🔰

    ありがとうございます！
    旦那に夕飯、白米なし提案してみます(^o^)

    • 1月23日

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