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ココロ・悩み

なかなか寝付けない体質どうにかしたい…10年以上前ですが不眠症になり導…

なかなか寝付けない体質どうにかしたい…
10年以上前ですが不眠症になり導眠剤を飲んでいたこともあります。

ここ最近また眠れなくなってきました
9時半に布団に入ってまだ眠れません。つらい💦

コメント

ままり

私も昔不眠症で導入剤飲んでいました😭
最近になってまた眠れなくなってきたのでメラトニン飲み始めたら即眠くなるようになりました😪
授乳、妊娠していないならオススメです✨
導入剤みたいに喉が渇く感じも翌朝までボーっとする感じもないです！

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