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産後ダイエットについて質問です💦産後いつからダイエットしましたか?ま…
産後ダイエットについて質問です💦
産後いつからダイエットしましたか?
まず何から始めたらいいですか😅
筋トレはまだ産後1ヶ月で始めるには早いですかね、、、
- ぴよこ(生後1ヶ月)
コメント
![ママリ](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
ママリ
産後1ヶ月から始めました!
帝王切開だったので、最初は下肢の筋トレからしました🙇💕
![夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
骨盤矯正ストレッチから始めるのがいいと思います🥰
腹筋などの筋トレは
まだしないほうがいいかとおもいます😣
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ぴよこ
ありがとうございます😉
筋トレはいつ頃から始めても大丈夫なんでしょうか?- 1月11日
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夢川 ねずこ👭🏻🫧ときどき女将
ストレッチなどで徐々にからだをならしていき
一、二ヶ月で特に体に異常がなければ
すこしずつ始めていいと思います!
医師では無いのでそこは
1ヶ月検診などで
聞いてみてくださいね🥰- 1月11日
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ぴよこ
ストレッチしてみます☺️
そうですね!1ヶ月検診で聞いてみます!- 1月11日
ぴよこ
ありがとうございます😊
1ヶ月検診で筋トレしていいか
聞きましたか??💦