サプリ・健康
みなさん、産後ダイエットっていつからされてますか?先日退院してます。…
みなさん、産後ダイエットって
いつからされてますか？
先日退院してます。16キロ太ってしまったので
早くしたい！の思いですが
母に大人しくしないと産後はだめよと
言われてます🥲
有難いことに、子供の世話以外はしてもらってます🥲
いつから筋トレなどしようか迷ってます🥲
- TITIKO(3歳2ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ🔰
私もいま妊娠中ですが、産後1ヶ月経ってからするつもりです。
それまではストレッチとマッサージをメインにしていこうかなと思ってます😊
産後1ヶ月までに筋肉ほぐして、筋トレの効果が出やすくしておくといいかなと思います！
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