![はじめてのママリ🔰](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
![deleted user](https://cdn-mamari.imgix.net/static/mamariQ/img/common/default_icon.1b2bca45.png?auto=compress,format&lossless=0&q=90)
退会ユーザー
息子が2歳になる前まで授乳(寝る前のみ)やってたので断乳してからダイエット始めました😊
授乳してたら痩せるなんて嘘だったので😂
去年の11月から3月までは、
糖質制限
40分のウォーキング
筋トレ(腹筋50回・スクワット50回)
糖質制限は継続し4月から
40分のランニング
筋トレ(足上げや開脚などなど)
で10キロ痩せました😊
あと5キロ痩せたいので継続してやってます😊
退会ユーザー
息子が2歳になる前まで授乳(寝る前のみ)やってたので断乳してからダイエット始めました😊
授乳してたら痩せるなんて嘘だったので😂
去年の11月から3月までは、
糖質制限
40分のウォーキング
筋トレ(腹筋50回・スクワット50回)
糖質制限は継続し4月から
40分のランニング
筋トレ(足上げや開脚などなど)
で10キロ痩せました😊
あと5キロ痩せたいので継続してやってます😊
「妊娠・出産」に関する質問
妊娠・出産人気の質問ランキング
コメント