コメント
コマさん
私も次女妊娠中に同じ場所がよくつっていました😣
声を発することができないくらいつって痛くて１人でもがいていましたが、度々起こるうちにやばいっ！くるっ！とわかるようになって、咄嗟に足の指の裏を手で持って自分の方に伸ばしてしのいでいました😂
お腹が大きいので指先まで手を伸ばすのも大変でしたが😅
ママリ
その頃よくつってました😅
足の外側つって、治そうとしたら次はふくらはぎがつって、治そうとしたらまた外側つって‥😱
夜中に一人で悶えてましたね笑
すねの対処してて太ももつった時は死ぬかと思いました💀
本気で泣きそうになったの覚えてます。
つりそうと思った時点でその部位をさすったり引っ張ったりしてました。足の指引っ張れないなら、逆に正座して伸ばしてみたり‥
あと、とにかく冷やさない！
足つるのは血行不良からくるので、もしシャワーだけなら足湯するとか、寝る前に少しだけでもマッサージして寝るとか💦
スミノ
コメントありがとうございます！
今さっきまさかの初めて膝裏から腿にかけてつって起床🥴
もう睡眠妨げられてほんとイライラです☠️
つる前の感覚わかりますよね😂💔
今度その方法でやってみます！！
ありがとうございますの