子供が夜寝ない問題に悩んでいます。お昼寝をやめたら夜に眠れなくなり、夜も眠れずに困っています。どうしたらいいでしょうか？
子供が寝ません…
いつもお昼寝を14時から16時までするのですが
そうすると夜21時に寝かせても23-24時まで寝ないので
今日は朝起きるのも遅かったので
お昼寝をさせずにいました。
(先日、ここで夜寝ないことを相談した際に
お昼寝やめてみるってアドバイスを頂いたので…)
すると19:30頃限界が来たのかリビングで爆睡
このまま寝てくれるかなとそのまま寝室に。
すると21時頃に起きてしまいそれから
寝ずにずっと起きてます。
リビングで眠たそうにするけど
寝室行っても寝ないを繰り返してます。
初めてこんなことになってしまってるのですが
どう対応したらいいのでしょうか？
このまま寝落ちするまでリビングで過ごす予定です…
- ママリ(妊娠9週目, 5歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
朝は何時に起きてますか？毎日決まった時間に早く起きるようなすると少し良かったです！あとはどうしても寝ない時は寝たふり作戦で構わない事にしてます😅そしたらいつの間にか寝てることが多いです！
ままり
おつかれさまです😣💦
お昼寝なしは、お子さんにとって疲れが溜まりすぎてしまったのかもしれませんね😣
睡眠事情難しいですよね。
お昼寝の時間を早くする、
お昼寝の時間を短くする、
朝早く起きる、
などを少しずつ試して合うものを見つけると良いかもしれませんね💦
今は、抱っこ紐はないですか❓
こんな状況ですし、抱っこ紐で寝かしつけても良いと思いますよ。
あとはホットミルクを飲んだり、
遊びを絵本中心にしたり。
少しでもお子さん、ママリさんが休めますように😣
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ママリ
抱っこ紐ありますが小さい頃から
あまり好きではなく…🥲
遊びを絵本に変えてみます！- 9月19日
na
お疲れ様です😭
朝早めに起こして
お昼前に昼寝させるのはどうでしょうか？💦
なかなか寝てくれない日は寝室に連れてって
寝るねーと声掛けて自分が先に寝ちゃいます😂
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ママリ
お昼寝の時間早めてみます！
子供が寝る前には寝られないので寝たふりしててもギャン泣きになり余計寝なくなります🥲- 9月19日
退会ユーザー
全体的に遅いサイクルじゃないですか？？
朝もいつも遅そうですね💦
まずは早起きかと思います☺️
7時までには起こす、12-14時ごろ昼寝にする、20時頃寝室
月齢的に活動時間が6時間程度なのでこれくらいのリズムが整いやすいと思います😊
昼寝も無くすよりも2時間していたなら1時間に減らすところからでいいと思います〜
少しでも改善されるといいですね😭
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ママリ
早い時は5時には起きます😇- 9月19日
ママリ
寝たふりしてると起こされないですか？💦
ベッドと体の間に手入れて起き上がらそうとするのでめちゃくちゃ痛いです…
はじめてのママリ🔰
ちょっかいかけて来ますが基本無視します(^◇^;)そして蹴ったり叩いたりしたらガツンと怒って泣いて寝るパターンが多いですね😅でもキリがないので仕方ないかなと思ったり😅