コメント
❤︎男女ママ♡
私、貧血の点滴うちながらスクワットや階段昇降に加えて４時間毎日ウォーキングしてました！
いがいとやれるもんですよー！
妊婦って一瞬で終わっちゃいます
今を大切に過ごしてくださいね
かもめ
あたしは12キロ増でしたよ😂
10キロだったら、増えてる人沢山いるんじゃないでしょうか？！
貧血辛いですよね😱
私も貧血で、動悸が凄かったです😭
貧血が心配なようならお家で踏み台昇降やスクワット、あとあぐらをかいてご飯を食べると骨盤が開きやすいみたいです❣
残りあと少し！頑張って下さい☺️💕
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m
コメントありがとうございます（ ; ; ）
そうなんですかね？？もう産んでしまっても大丈夫だからとにかくお腹をはらして動くようにと言われました（ ; ; ）💦
骨盤を開きやすく、、！実践させていただきます！！ありがとうございます(*^^*)- 9月21日
m
コメントありがとうございます（ ; ; ）
毎日４時間ですか！素晴らしいです✨
明日からがんばろうとおもいます！(*^^*)