サプリ・健康
毎日サプリメントを飲んでいるのですが、1日1粒目安と書いてあった場合…
毎日サプリメントを飲んでいるのですが、1日1粒目安と書いてあった場合、いつ飲みますか？
朝？夜？昼？
教えてください🙏
- もえか(30)(5歳3ヶ月)
コメント
えみりー
サプリの効能やサプリに効いて欲しい時間等によって違うと思います。
例えば疲労回復系のサプリなら
夜寝てる間に疲労回復したいのであれば夜寝る前
昼間シャキッとするために飲むのであれば朝
って感じですかね💦
美容系のサプリやビタミン等も効果などによって変わると思います
ただ、私はメーカーが指定してないのであれば、どの時間に飲んでも微々たる差だと思うので飲みやすい時に飲んで続ける事が1番大切だと考えます😊
もえか(30)
ビタミンB群飲んでいます！
教えてくれてありがとうございます！