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ママリ
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道具を使わずに膣トレしてる方なにしてますか?どんなことしてますか?

道具を使わずに
膣トレしてる方なにしてますか？どんなことしてますか？

コメント

pukky

おしっこしながら止めて出しての繰り返ししてます。

もうそれしか排泄できないようになりましたwww

  • ママリ

    ママリ

    それよく聞く方法ですよね！
    効果ありますか？🤔

    • 6月16日
  • pukky

    pukky

    一般的な方法だと思います。

    効果はわかりませんが、主人いわく【産後も前と変わってないよ】と言うので緩くもなくきつくもなくなんですかねwww

    自分ではわからないから難しいですよね(^_^;)

    • 6月16日
deleted user

普段重たいものを持つ時や立っている時に膣やお尻の穴を締めてます！
夫は産後も産前も変わらないと言っているので効いてると思います。
あと妊娠中も産後も一回も尿漏れしたことありません！

  • ママリ

    ママリ

    尿漏れはしたことがないんですが、膣からおならみたいなのがよくでます…

    • 6月16日

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