156cm 妊娠中22w3dで54.4キロは太り過ぎでしょうか？☹️体重増加に困っています💦

TOMATO

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  はじめてのママリ🔰

  47か48キロです！

  • 6月9日
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  TOMATO

  私は28wで妊娠前からプラス6キロで特に注意をされていませんが、1ヶ月に3キロ増えた時は注意されました😅
  緩やかであれば大丈夫かと思います！

  • 6月9日
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  TOMATO

  ・パンや麺から米に変える
  ・タンパク質を多く摂る
  ・動けるときは適度に動く
  
  これだけで変わってくるからと医師から簡単なアドバイスを教えていただきました😊
  
  間食0！めちゃくちゃ動け！とかじゃないので誰でも出来るのかなぁと思います。
  私も体重増加に悩んでいるので一緒に頑張りましょう💪

  • 6月9日

ままり

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  はじめてのママリ🔰

  
  47〜8キロです！

  • 6月9日
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  ままり

  22週で6キロは大分増えてますね😭
  でもこれから気をつけて抑えていけば大丈夫だと思います😌

  • 6月9日
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  ままり

  夜は野菜でジュースなど甘いものを控えてました😌
  1人目の時はすごく増えてしまったので助産師さんに温野菜とか野菜たっぷりのスープを飲むといいと言われました😂
  後期は空気を吸っただけで太る？ってぐらい太りやすくなるので初期や中期に気をつけて増えないようにしてました😭

  • 6月9日