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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

最近マタニティヨガやエクサをやっているのですが息を吸ったり吐いたり…

最近マタニティヨガやエクサをやっているのですが
息を吸ったり吐いたりするだけで酸欠みたいになるんですけど私だけですか？
普段呼吸の仕方が浅いとこうなるとかありますか？
知っている方教えて下さい!

コメント

アキママ

吸って吐いてはご自分のリズムですか？もしなにか見てそれに合わせて吸って吐いてしてるなら合わせようとしてうまく呼吸ができなくて酸欠っぽくなるのかもしれません😌

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