コメント
どれみ
GWでもなく平日でも毎晩食べてますよー😭
ゆんた
休みかどうかに関わらず毎日食べたりもしてますよ😂
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プー
気にしてしまうことありますか？😂
- 5月4日
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ゆんた
気にしないですね🤔365日食べる訳でもないですし…
- 5月4日
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プー
そうですね！
私も考えすぎないことにします😂- 5月4日
まいちゃん☆
例えば、
体重14㎏の子が一日に摂っていい砂糖の量は7gです。
（子どもは体重の半分、大人は25g）
アイス一つに約30gくらいの砂糖が入っているので、
かなり摂りすぎになってしまいます😭
（子どもは3回の食事で一日の砂糖が摂れます🙆）
なのであげたとしても一口二口が良いかもと思います💦
それかたまになど！
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プー
そんなに砂糖を摂ってることになるんですね😣
もうあげてしまってる罪悪感いっぱいです⤵️
制限していますか？- 5月4日
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まいちゃん☆
うちはアイスは食べたとしても年2回くらいですし（1個を家族3人で分けるなど）、
お菓子なども小さいお菓子1個を何日かに分けてあげたりしています😄
あと調味料の砂糖も、
体によいもの（ミネラルがしっかり残っているもの）を選んで使っています🌟- 5月4日
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プー
徹底してますね！
親の方で負けちゃいそうです😅- 5月4日
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ママりー
横からすみません。
うちも4歳の娘が、食べたがるんですけど、砂糖7グラムというのは、おやつでーってことでしょうか？😊💦- 6月20日
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まいちゃん☆
体重の半分なので、
14kgの子だと一日に7gです！
調味料の砂糖や、
ケチャップ、ものによってはしょうゆやめんつゆなどにも砂糖が入っているので、
だいたいご飯で7gくらい摂取していまいます😱
なのでおやつでも砂糖（甘いもの）だと摂りすぎになります💦
商品の裏の原材料名をしっかり見たり、
栄養成文表示に゛炭水化物 ◯g゛や゛糖質◯g゛と書いてあるのが砂糖の量なので、
なるべく砂糖が少ないゼリーにしたり、
手作りにして砂糖の量を調節したりすると良いと思います！🙆- 6月20日
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ママりー
詳しくありがとうございます！
ご飯で7gくらいなのですかー？
炭水化物○グラムとなると、子供のご飯茶碗いっぱい40gの砂糖ということになりますか？？
だとしたら、ジュース２００ccで、砂糖２０gとなっているので、うちはオーバーしてます😭
結構、それを知らないで、毎日ジュースやおやつ！っていう家多そうですよね💦😱- 6月20日
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まいちゃん☆
一日に7g以下にしましょうとWHOでは言われています。
市販の野菜ジュースにも砂糖が結構入っていたり、
知らないと怖いですよね😫
今は小学生の糖尿病や肥満、虫歯なども増えているので、
砂糖には本当に注意しなきゃです😱- 6月20日
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ママりー
怖すぎです💦💦
4歳まで知らずに育ててしまいました。。。
今から頑張ります。- 6月20日
なの
休みのあいだだけで習慣つかなければ大丈夫かと思いますが、砂糖は依存性あるので明けがちょっと大変かもですね💦
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プー
普段も毎日ではありませんが週に何回かあげてます😣
依存までいっていないと思いたいです😱
これから気を付けます😂- 5月4日
晴日ママ
アイス食べすぎたら
湿疹出るそうです😂
私が昨年悪阻でアイスしか食べれなかった時
4歳だった長男も食べてて
湿疹が出ました😅
アレルギーではなく
アイスに痒みの物質が入ってると病院で言われました^^;
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プー
初耳です💦
気を付けます😣- 5月4日
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晴日ママ
同じ量を2歳だった次男も食べてましたが
次男は出なかったです😂- 5月4日
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プー
なるほど！
体質もあるんですかね。
娘は大丈夫そうです😅- 5月4日
ひよこちゃん
個人的に毎日は食べ過ぎだと思います。
明けてから、ないと癇癪起こさないとかならいいですけど。
うちは年に数回外食や帰省の時しかあげないです。
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プー
ですよね😅
うちは両実家が近いのでおばあちゃんおじいちゃんと出かけが多くどうしても頻度が多くなってしまいます。
厳しくしたらいいんでしょうけど元気に育ってるからよっぽどじゃない限り大丈夫かなと思ってしまいます😣
でも気にしてしまうので
将来のためにもほどほどにしたいと思います。- 5月4日
プー
美味しそうに食べてるの見るとあげちゃいますよね😂
同じような方がいて少しほっとしました😂