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首や肩こりからくるめまい持ちの方いらっしゃいますか?最近頭と首の付け…
首や肩こりからくるめまい持ちの方いらっしゃいますか？
最近頭と首の付け根くらいから肩にかけて懲りがさごく、頭痛やめまいに悩まされていて💦
前に脳外科受診した時に緊張性頭痛の診断やストレートネックの指摘はありました。
何か薬以外で頭痛やめまいが緩和する方法知ってる方いましたら教えてください😣
- のの(6歳)
コメント
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
私も確定ではないですが、ストレートネックが可能性の一つとしてあげられ酷い目眩が続いた時期がありました💦💦
薬などは処方されず枕を低くして寝ることを勧められ、少しずつ改善していきましたよ！
あや
私もめまいがあります😭
体が緊張しやすいので肩凝りとかもあります、、
水分をこまめに摂ったり、できるときはストレッチしたりします。ストレッチポール買いました😖
あとは酸素不足とかもあるみたいなので、腹式呼吸してみたりします😖意識して呼吸ゆっくりしてみたり😭
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のの
コメントありがとうございました🙇♀️
めまいありますか❓️❗️
辛いですよね。。。😭
水分、ストレッチ！やはり大事ですよね😣
私も意識して呼吸も含めやってみようと思います🙇♀️
お互い早くめまいが良くなるといいですね😣- 4月23日
-
あや
つらいですー😭
いつなるかも分からない不安感もあります😭
車も運転するので大丈夫か不安で運転してます😭
よくなりたいですよね😖- 4月24日
のの
コメントありがとうございました🙇♀️
さっそく枕低くして今日寝てみようと思います✨
ちなみにどのくらい眩暈続きましたか？
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
立てなくてどうしようもないほどの目眩は2週間くらいでした💦
のの
立てないほどのめまいが2週間は辛かったですね😣
枕引くして寝てみたら、朝起きた時の首・肩こりや頭痛やめまいがほとんどありませんでした❗️
教えて頂き、ありがとうございました✨