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サプリ・健康

産後ダイエットに成功した方、方法教えてください😭

産後ダイエットに成功した方、方法教えてください😭

コメント

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食事見直し
姿勢を意識する
抱っこしながらスクワット
ヨガ

とかですかね💡
全部すごく頑張った！って感じではなくて、体疲れたからヨガしようかな？
今日は元気だからだらだら抱っこするくらいならスクワットしとこうかな？
とかそんな感じです。
姿勢意識して正すのが、一番だと思います🥺

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